支提山位于宁德市城西北50公里，“支提”为梵文“聚集福德”之意，《华严经》载有“不到支提枉为僧”之言，故天底下云游僧侣，多上山去朝拜。唐天宝六年(747年)，册封天下名山时，将霍桐山洞列为三十六洞天之一。支提山因此曾与山西五台山、四川峨嵋山、安徽九华山并称为“佛教名山”。而处于支提山西的支提寺，是整个霍童山的中心，也是支提山观赏胜景的中心。支提寺所处的支提山，海拔800多米，周围耸立99峰，全山有700多个景点，被列为“支提胜场”一组景区。主要游览区可分为霍童洞天、支提胜场、瀛洲击水和那罗延窟等。
支提山
支提山小径
秋季相约几个好友去爬山吸氧，登高望远。支提山绝对是一个不错的选择，这是喧嚣尘世中的一处圣土。这里古刹经声，梵音绕梁，闲暇的周末大可来这里偷得浮生半日闲，呼吸清新空气，体验光合作用，感受那日照香炉生紫烟的静谧。
支提山的早晨
支提寺
青山、古树、禅意，在支提山徒步，与自然亲密接触，目之所及之处尽是秋意渐浓的绚烂色彩。秋游支提山，如同走进了一座艺术画廊，在这里，你可能会见证一场日出，也可能恰逢一场绚烂的日落，亦或者在这个时节邂逅绝美秋景。
支提山登高望远
支提山朝圣徒步路线：天下第一山（山门）-支提寺（严华寺）-天冠说法台-那罗寺-辟支寺-百丈岩-霍童灵峰寺-返程。须带足饮用水，途中无补给，虎贝镇是最后一个物资补给点。
沿途亮点
从宁德蕉城区开车导航到支提山正门的停车场，开始徒步上山。上山的路盘曲蜿蜒，峰回雾转，时隐云雾间，时露峰之巅，大有苍茫大地我主沉浮之势，沉醉美景而不知疲倦。行至支提山山脚有一个山门，上有明朝永乐皇帝御赐的“天下第一山”牌匾，格外引人注目。
支提山——天下第一山
愈往山上走，映入眼帘的是一汪绿，不是通常意义上的碧绿，而是酣绿、醉绿，茸茵如毯的草坪，翠盖斜偃的林木，弥望似海，泱泱欲腾，妙哉！山上有许多诱人之处，像遍布山谷的凤尾竹，半山腰的大小深潭，深藏山中的水帘洞，都堪称大自然的绝世经典。
支提寺远景
支提山瀑布
支提山瀑布和溪流
树林深处，阳光透过树缝射向地面 ，阳光让支提山的每一寸土地，都格外变得有温度。偶见云雾缭绕于此，原来是有一座古刹坐落于此。古刹名为支提寺，又名华严寺、华藏寺、雍熙寺，为汉族地区佛教全国重点寺院之一。
航拍支提寺远景
支提寺远景
支提寺
支提寺创建于宋开宝四年（公元971年），缘于唐代高丽僧人释元表在此讲颂《华严经》，宋代朝廷先后敕赐“华严禅寺”与“雍熙禅寺”之名，明代也赐过“华藏禅寺”与“万寿禅寺”之名，可谓历史悠久。四周群峰环拱，状似千叶莲花，而寺恰在花心上，好一派雄奇伟秀的景象。
支提寺钟楼
看许愿树上彩带飘飘，听来自檐角上铃儿叮叮作响，还有僧侣一声一声的佛禅，空气中弥漫着令人心安的焚香味……晨钟暮鼓，檀香缭绕，笃笃木鱼声，在寺庙清雅的环境之下，总是能寻到心灵上的一丝慰籍。
华严寺
华严寺
华严寺
凝眸葱茏的支提山，聆听支提寺禅音，皓月当空，聆听虫鸣，海阔天空地畅谈，人生几何？菩提本无树，明镜亦非台，一任空灵，一任禅意流淌。来支提山，执一份心的静好，闲看红尘纷扰，用一颗简单、惜缘、留白的心怀，在这娑婆迷离的人间各自修行。
菩提本无树
支提寺内中国工农红军闽东独立师成立纪念碑
在中国革命史上，支提寺还是中国工农红军闽东独立师的诞生地，支提山说法台下的天峰亭是当时工农红军的后方医院，辟支崖畔的袈裟岩是18勇士殉难处。支提山素有“红色圣地，芦荡火种”之称，叶飞等老一辈革命家在桃花溪等留下足迹，是全国红色旅游经典景区。
天冠说法台
在支提山脉的西北部，位于支提寺和那罗寺之间，坐落着一块奇石。离开华严寺，又上了到虎贝的公路继续前走，路况很好，在路上，远远就看这是一块不寻常的岩石突兀在山中，上面有经幡在飘动。下公路，沿着天峰亭村往上走，十几分钟就可以登上这神圣法台，上面视线开阔，真有赏心悦目之感觉。
天冠说法台
通往天冠说法台的山路
该法台距离虎贝镇区5公里，台高百丈（海拔约1090米），县志记载有：“四方若削，上极平坦，可坐千人，多产兰蕙。” 为天冠菩萨分身说法之处。传说天冠菩萨携千弟子坐在这莲花台上传授无上妙法，凡登上说法台之人还能洗去一身浊气，修养身心，转一世好运。
虎贝那罗寺
那罗寺在宁德蕉城区虎贝镇东北部，从支提寺西南行10公里，可达那罗头。那罗岩在狮子峰间，属支提山西脉。此峰突起九个小峰皆似狮子，或仰吼，或蹲伏，其中有一小峰最像站立的雄狮，威武异常，那罗寺就建在这只雄狮嘴里，也就是建在形像狮嘴的石窟中。这个神工鬼斧开凿的大石窟宛如雄狮张开了大口，那罗寺就象雄狮嘴里含着的玲珑小球。
那罗寺
那罗寺
那罗寺
那罗寺院以石岩为顶，不盖片瓦，岩上雨露只能滴在廊前3米多远的地方，四周层峦迭嶂，阳光照不到。寺院清冷异常，不见蚊、蝇，也没一丝蛛网，堪称一块“净土”。寺内佛像雕工精巧古朴，寺周古树挺拔，银泉飞溅，景物清秀。寺前涧水清澈见底，倾听淙淙流水，放眼岩头悠悠行云，令人心旷神怡。
百丈岩
通往百丈岩的石板路
叶飞题写的百丈英风纪念碑
伫立寺前，远眺与那罗头对峙的险峰——百丈岩，环岩三面都是悬崖绝壁，从一面可攀登羊肠鸟道而上。当年红军游击队一个分队被敌人围困，战士们英勇不屈，从岩顶跳下壮烈牺牲，山岩记录着这惊天动地的英雄事迹，真是“青山有幸埋忠骨”！
辟支寺
“辟支禅寺”与“那罗寺”相隔不到一公里。是映在层密叠嶂、苍松翠柏之中，有“进山不见寺，入寺见千山”之感。寺周围分布着罗汉洞、古佛塔、珍珠飞濂、狐猿望月、锦狸朝天、雨花岩、五鸟抱树、观音织布、九龙盘、讲经石、摆水门、蛇挂树、灯马挂璧、流米洞等天然风景，真得够你装饱眼福哦！
辟支禅寺
辟支禅寺
霍童灵峰寺
宁德市蕉城区霍童灵峰寺，又称霍湖童灵峰寺，位于宁德市蕉城区大埔镇坊村东面，是一座集佛教文化、宗教信仰、历史人文为一体的宗教圣地。霍童灵峰寺始建于元代，据《宁德志》记载，明嘉靖十三年（1534）九月，霍童灵峰寺更名为大明观音寺。霍童灵峰寺建筑布局清新宏伟，构筑得宜，满目翠绿，宛如仙境。现今霍童灵峰寺的建筑布局极其完整，它由佛像殿、大雄宝殿、水陆幢等组成，这些建筑组合构成了一个完整的结构。
霍童灵峰寺
霍童灵峰寺
徒步从辟支寺往回走，走虎贝公路，经天冠说法台、天峰院遗址，到霍童灵峰寺，约10公里。霍童灵峰寺前面是一片稻田，年年新苗翠绿和金秋稻黄衬映着古老的寺院，让你萌生无限感慨！这是徒步路线最后一站，返回支提山停车场！
徒步时间：1-2天
地址：宁德市蕉城区霍童镇支提山
主要景点：支提胜场、瀛洲击水、霍童洞天和那罗延窟
交通：可到宁德汽车北站坐车，直达支提山。或者坐到九都，然后包车去支提山。
郑重提醒：在徒步旅行中，一定要注意保护自然环境，不破坏森林植被，不捕杀野生动物。随身备好垃圾袋，不随手乱丢垃圾；不得明火野炊烧烤；撤离露营休息点时，仔细打扫环境卫生，带走生活垃圾，在指定地点投放！